Maka dari itu baiknya Anda bisa mengonsumsi bahan alami yang memiliki khasiat yang ampuh juga untuk menurunkan kolesterol yang tinggi.
Berikut ini beberapa ramuan herbal yang direkomendasikan untuk menurunkan kolesterol tinggi bagi penderita.
1. Wedang uwuh
Wedang uwuh efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi. Sekedar informasi wedang uwuh merupakan minuman hangat yang terbuat dari bahan-bahan herbal yakni jahe, daun cengkeh, daun kayu manis kering, daun pala kering, kayu secang, dan gula batu.
Anda bisa membuat wedang uwuh sendiri di rumah dan membelinya di warung terdekat. Untuk membuatnya Langkah pertama yang bisa dilakukan, Anda bakar jahe lalu geprek sampai pipih. Anda masak air sampai mendidih kemudian masukkan jahe rebus sampai sarinya keluar.
Kemudian, Anda masukkan cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis, daun pala, serutan kayu secang, dan gula batu. Anda rebus semua bahan selama 15 menit lalu dinginkan. Anda bisa menyaring atau tidak disesuaikan dengan selera. Anda minum wedang uwuh secara rutin.
| Source | : | Youtube,kontan,Grid |
| Penulis | : | Nabilah Hermawati |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar