Mohon Beri Tahu Keluarga yang Derita Epilepsi! Mulai Hari Ini Tolong Hindari Deretan Makanan Ini Agar Panjang Umur

Epilepsi adalah gangguan umum yang menyebabkan kejang.

Selain mengikuti perawatan dengan obat-obatan, untuk mengelola gejalanya, seseorang harus mempertahankan pola makan yang sehat.

Melansir dari Live Strong, meskipun hal-hal seperti stres atau kurang tidur dapat memicu kejang bagi sebagian orang, tidak ada makanan pemicu khusus, menurut Epilepsy Foundation.

Sebuah ulasan tahun 2018 pun mengatakan hal yang sama.

Meski demikian, ada beberapa makanan yang perlu dibatasi konsumsinya sebagai upaya untuk mengelola gejala epilepsi.

Baca Juga: Mohon Ingatkan Keluarga yang Derita Diabetes! Mulai Hari Ini Jangan Sentuh 5 Makanan Ini Agar Tak Celaka

1. Lemak Jenuh dan Trans

Sementara lemak sehat adalah bagian penting dari diet seimbang, lemak jenuh dan lemak trans tidak begitu baik untuk Anda.

Lemak jenis ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung, menurut Cleveland Clinic.

Oleh karena itu, seseorang direkomendasikan untuk membatasi sumber lemak jenuh dan lemak trans berikut:

- Mentega

- Margarin

- lemak sapi

- Minyak kelapa, kelapa sawit, dan inti sawit

- Makanan olahan seperti kue kemasan, kue kering, atau pizza beku

PROMOTED CONTENT