Berikut adalah tips membuat smoothie untuk penderita diabetes:
1. Siapkan almond milk, teh hijau, bubuk kakao tawar, stroberi beku.
2. Masukkan 1 gelas susu almond, lalu 1 sendok makan teh hijau, dan 1 bubuk kakao tawar ke dalam blender.
3. Masukkan juga segenggam stroberi beku.
4. Blender hingga halus, lalu matikan.
5. Tuang smoothie ke dalam gelas. Smothie siap dikonsumsi
3. Limun
Melansir dari Healthline, penderita diabetes juga bisa mengonsumsi limun.
Namun, tetap perlu diperhatikan, limun yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes adalah yang tidak mengandung gula.
Berikut cara mudah untuk membuat limun di rumah bagi penderita diabetes:
Baca Juga: Khasiat Kulit Petai jadi Obat Alami Impotensi sampai Diabetes, Begini Cara Konsumsinya...
1. Tuangkan air dan air perasan lemon ke dalam gelas.
2. Masukkan es batu.
3. Bisa juga ditambahkan daun mint agar lebih segar.
Limun akan sangat menyegarkan diminum saat siang hari.
Penderita diabetes tetap berhak mengonsumsi minuman yang lezat dan menyegarkan.
Source | : | Nakita.ID |
Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar