Kasih Tahu Teman yang Pendek! Simak Cara Agar Cepat Tinggi Secara Alami Berikut Ini, Kuncinya Makan Ini Loh!

9. Tidur dengan posisi yang benar

Tidur dengan posisi salah dapat menyebabkan pertumbuhan tulang terganggu.

Bukan hanya itu, hal tersebut juga dapat membuat tulang melengkung dan tubuh membungkuk.

Cara posisi tidur paling baik adalah telentang, yakni wajah meghadap atas, kaki lurus tanpa memeluk guling, dan tidak menggunakan bantal yang terlalu tinggi.

10. Badan tegap

Menempakan postur tubuh dengan salah seperti berjalan dengan membungkuk atau duduk dengan posisi bungkuk dapat membuat pertumbuhan tulang terganggu.

Maka dari itu, Anda yang ingin menambah tinggi badan dianjurkan untuk menjaga postur tubuh tetap tegap baik pada saat berdiri, berjalan, maupun duduk.

Cara memperkirakan tinggi badan maksimal

Selain asupan gizi, tinggi badan seseorang bisa berbeda-beda dengan oang lain karena faktor penyakit kronis dan genetik.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui perkiraan tinggi badan, seseorang bisa saja menghitungnya.

Baca Juga: Ibu-ibu Satu Indonesia Selama Ini Salah Kaprah? Bukan Susu Hangat, Faktanya Susu Dingin Jika Diminum Pagi Hari Dapat Memberikan Manfaat Tak Terduga Bagi Tubuh

PROMOTED CONTENT