Nyesel Baru Tahu Sekarang! Ternyata Tak Perlu Diet Ketat, Sederet Kebiasaan Sepele Ini Nyatanya Bisa Bikin Perut Rata dalam Waktu Singkat

Melansir dari Eat This Not That, berikut ini cara meratakan perut meski tanpa melakukan diet dan olahraga ketat.

Asupan air untuk tubuh

Orang selama ini tak banyak tahu bahwa asupan air jauh lebih bermanfaat dan ampuh menurunkan berat badan dan meratakan perut daripada olahraga ketat.

Meski seseorang sudah minum air dalam jumlah yang cukup, tak bisa dipungkiri bahwa kebiasaan minum air minimal 2 liter ini memang ampuh membuat perut rata.

Hal ini juga dibenarkan oleh Samantha McKinney, RD, CPT, ahli diet terdaftar dan pelatih pribadi di Life Time.

Menurutnya, "Minum air sebanyak setengah berat badan Anda dalam ons air setiap harinya".

Selain itu, air juga mampu untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh dan berbagai manfaat lainnya.

"Air tidak hanya menghidrasi, mendetoksifikasi, dan meningkatkan energi, tetapi juga membantu Anda membatasi asupan soda pop, kopi manis, dan minuman manis lainnya secara alami," ujar McKinney.

Baca Juga: Prilly Latuconsina Sukses Capai Berat Badan Ideal 37 Kg, Ternyata Rahasianya Cuma dengan Konsumsi Satu Buah Favorit Ini

PROMOTED CONTENT