Jangan Cepat Tergiur! Viral di TikTok Minuman dari Susu dan Sereal yang Disebut Ampuh Tambah Berat Badan, Ahli Justru Beberkan Fakta Mengejutkan Ini

Diet yang kurang tepat

Ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada (UGM) Lily Arsanti mengatakan bahwa menaikkan berat badan dengan mengonsumsi minuman itu adalah diet yang kurang tepat.

Pasalnya, tips di TikTok tersebut hanya menggunakan susu instan yang kandungan proteinnya standar.

Terlebih kandungan gula dalam sereal juga cukup tinggi.

"Kalau dilihat dari videonya, hanya pakai susu instan biasa yang kandungan proteinnya standar, terus ditambah sereal yang kandungan gulanya tinggi, dan ditambah pisang yang termasuk buah-buahan yang tidak bisa bikin gemuk. Ya dietnya kurang pas ya," kata Lily saat dihubungi Kompas.com, Jumat (17/12/2021).

Lily mengatakan, pada dasarnya semua makanan atau minuman yang dikonsumsi mengandung energi atau kalori yang bisa meningkatkan berat badan.

Sehingga, menaikkan berat badan tidak hanya terbatas dengan mengonsumsi campuran susu bubuk, sereal, dan pisang seperti yang dicontohkan dalam video TikTok itu.

Baca Juga: Sering Dihindari Gegara Bikin Gemuk, 4 Jenis Keju Ini Justru Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Secara Drastis, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT