4. Mengurangi risiko penyakit jantung dan kolesterol
Flavonoid dalam cokelat hitam baik untuk jantung, karena bisa menurunkan tekanan darah.
Cokelat hitam dapat menurunkan kadar kolesterol LDL "jahat", yang dapat menyumbat aliran darah.
Serta bisa meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik".
5. Meningkatkan energi
Cokelat hitam mengandung kafein yang bisa membuat kita lebih waspada dan terjaga.
Kakao juga mengandung theobromine yang memberi rasa pahit, namun bisa meningkatkan energidi pagi hari
6. Bergizi dan kaya nutrisi
Cokelat kaya akan nutrisi. Setiap batang coklat hitam mengandung 70% antioksida, kalsium, kalium, dan magnesium.
Kandungan flavanol dapat membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh paparan asap rokok, polusi udara, dan alkohol.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Manfaat Makan Cokelat untuk Sarapan Bagi Kesehatan Tubuh, Rugi Banget Selama Ini Cuma Dijadikan Camilan Saja
Source | : | Nakita.ID |
Penulis | : | Hani Arifah |
Editor | : | Miya Dinata |
Komentar