Waduh Kacau! Tolong Waspada, Kerap Alami Perut Melilit Habis Makan Bisa jadi Pertanda Penyakit Serius Bersarang di Tubuh

Menurut Verywell Health, ini dia makanan yang perlu dikonsumsi untuk penderita IBS:

1. Telur

2. Salmon

3. Sarden

4. Brokoli

5. Ubi dan kentang

6. Paprika

7. Sayuran hijau (bayam, selada, bok choi)

8. Buah-buahan (pisang, stroberi, alpukat)

9. Kacang-kacangan 

10. Yoghurt

Baca Juga: Gawat! Jangan Lagi Dianggap Sepele, Sering Kencing di Malam Hari Ternyata Bisa Jadi Pertanda Penyakit Serius

Selain itu, kuah tulang juga baik dikonsumsi untuk penderita IBS.

Hal ini disebabkan karena kandungan kuah tulang baik untuk usus.

IBS memang sering mengganggu aktivitas.

Namun, bisa diatasi dengan beberapa makanan pilihan seperti di atas.

 

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Nakita.ID dengan Judul "Habis Makan Perut Malah Melilit Ternyata Bisa Jadi Pertanda Penyakit Ini, Begini Cara Mengatasinya"

 

PROMOTED CONTENT