Waduh, Kerap Dialami Ibu Rumah Tangga! Tetap Alami Kegemukan Meksi Tiap Hari Gerakkan Badan? Hati-hati, 4 Kebiasaan Ini Bisa jadi Penyebabnya

4. Terlalu berambisi hidup sehat

Anda, usaha terlalu keras untuk makan dengan sehat atau diet bisa menjadi bumerang.

Ketika Anda baru melakukannya, jangan terlalu ketat dengan makan siang sehat dan sama sekali tidak memberikan ruang untuk camilan.

Jalani gaya hidup sehat dengan fleksibel dan nyaman, karena semakin keras usaha Anda membentuk sebuah kebiasaan, semakin besar pula kemungkinan Anda berhenti karena suatu hal.

Misalnya ketika Anda terlalu sibuk hingga tak bisa menyiapkan makan siang sehat yang Anda inginkan.

Saat sekali tak memungkinan untuk makan siang sehat, hal ini dapat memengaruhi hari-hari berikutnya dan akhirnya justru Anda sama sekali gagal melakukan kebiasaan makan sehat.

Sesekali baiknya berikan jeda, serta jangan terlalu berambisi menjalani hidup sehat dengan sempurna dalam sehari karena ada berbagai kemungkinan ketika Anda menjalaninya sambil mengurus rumah.

Baca Juga: Tak Perlu Diet Ketat, Nyatanya Sederet Kebiasaan Sederhana Sebelum Tidur Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan secara Signifikan

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Kegemukan? Ini Kebiasaan Ibu Rumah Tangga yang Bikin Gagal Diet

 

PROMOTED CONTENT