Waduh! Padahal Selama Ini Dianggap Lebih Sehat, Tidur Tanpa Bantal Justru Bisa Picu Penyakit Asam Lambung, Kok Bisa?

Melansir dari Bright Side, tidur tanpa banyak bisa menyebabkan asam lambung.

Tidur tanpa bantal memang bagus untuk meluruskan tulang belakang, namun bisa memperparah refluks asam lambung,

Pakar medis merekomendasikan untuk menaikkan bantal setinggi 8 inci, sehingga dapat mendorong aliran asam lambung ke bawah saat kita tidur.

Anda bisa menggunakan bantal tambahan agar kepala terangkat.

Adapun kebiasaan sepele lainnya yang bisa memicu asam lambung adalah:

1. Mengenakan pakaian ketat

Anda sebaiknya jangan terlalu sering mengenakan pakaian ketat yang menekan tubuh.

Misalnya dress dan rok ketat, atau celana jeans dengan ikat pinggang yang kencang.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Tak Perlu Buru-buru Beli Obat Mahal, Cukup Tekan Perlahan Titik Ini, Dijamin Sakit Asam Lambung Bisa Langsung Teratasi

PROMOTED CONTENT