Mohon Jangan Lagi Disepelekan! Makan Buah Pada Waktu Ini, Bukannya Sehat Malah Dapat Menganggu Sistem Pencernaan

4. Sebelum Tidur

Seperti disebutkan sebelumnya, makan buah bisa dilakukan kapan saja termasuk pada malam hari sebelum tidur.

Makan berat pada malam hari akan mengganggu sistem pencernaan.

Namun, indari mengonsumsi buah-buahan yang tinggi kandungan asam, karena bisa meningkatkan asam lambung.

Anda bisa makan buah apel, pisang, stroberi, dan semangka namun tidak dalam jumlah berlebihan.

Dan sebaiknya makanlah buah beberapa jam sebelum tidur, agar kandungan gula pada buah tidak menganggu proses tidur.

 

 

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Pagi Hari atau Sebelum Tidur? Ini Waktu Makan Buah yang Tepat

Baca Juga: Awalnya Iseng-Iseng Makan Pisang Selama 1 Bulan Penuh, Seorang Wanita Malah Jadi Ketagihan Saat Rasakan Perubahan Menakjubkan Ini

 

PROMOTED CONTENT