Tak Perlu Diet Ketat dan Menyiksa, Kebiasaan Sederhana saat Sarapan Ini Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Secara Drastis

Ternyata Anda bisa memanfaatkan waktu sarapan untuk menurunkan berat badan dengan menyediakan melakukan kebiasaan mengonsumsi minuman ini sebagai pendampingnya.

Menurut Lauren Manaker, MS, RDN, penulis dari The First Time Mom's Pregnancy Cookbook dan Fueling Male Fertility, serta anggota Eat This, Not That! Medical Expert Board, ada beberapa minuman sehat pendamping sarapan yang dapat membantu kita menurunkan berat badan.

Apa saja? Simak ulasannya berikut ini.

1. Teh hijau

Teh hijau tidak hanya membantu mencegah diabetes, meningkatkan kesehatan otak dan jantung, serta mengurangi risiko kanker tertentu, tetapi juga dapat membantu menurunkan dan mengontrol berat badan.

"Secara alami, teh hijau mengandung EGCG, senyawa yang dapat mendukung pembakaran lemak dan menghalangi pembentukan sel-sel lemak baru.

Inilah yang menjadikannya minuman pendamping sarapan penurun berat badan yang sangat baik,” kata Manaker.

Ingin mencoba teh hijau terbaik menurut beberapa ahli? Cobalah minum secangkir teh hijau matcha saat sarapan.

Baca Juga: Kaum Mager Bersorak! Tanpa Olahraga, 5 Aktivitas Sehari-hari Ini Ternyata Efektif Bakar Kalori Hingga Turunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat

 

PROMOTED CONTENT