Tak Perlu Diet Ketat dan Menyiksa, Kebiasaan Sederhana saat Sarapan Ini Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Secara Drastis

4. Jus jeruk murni 100%

Menurut Manaker, jus jeruk murni adalah minuman penurun berat badan yang hebat karena tidak mengandung gula tambahan dan memiliki berbagai vitamin penting.

Tak hanya itu, data menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi jus jeruk murni memiliki indeks massa tubuh dan lemak tubuh yang jauh lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak meminumnya.

Selain itu, jus jeruk juga dikenal dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, mengurangi peradangan, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Protein shake

Terakhir, ada minuman sehat kaya manfaat, protein shake.

Manaker berpendapat bahwa protein dapat menurunkan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, dua faktor yang dapat mendukung penurunan berat badan.

"Jadi, minum sesuatu dengan protein, seperti protein shake rendah gula, dapat membantu mendukung penurunan berat badan dengan menjaga rasa lapar setelah sarapan pagi lebih lama," pungkasnya.

Baca Juga: Pantas Saja Gagal Turunkan Berat Badan! Ternyata Cuma Satu Minuman Favorit Sejuta Umat Ini, Bisa Bikin Program Diet Anda Gagal Total

 

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Wow, Waktu Sarapan Ternyata Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan Asalkan Ditemani oleh Minuman-minuman Ini

 

PROMOTED CONTENT