Gak Perlu Capek-capek Hindari Makanan Kesukaan, Cuma Konsumsi Satu Jenis Ikan Ini, Dapat Mencegah Penyakit Jantung Bersarang di Tubuh Anda!

GridFame.id - Penyakit jantung sangatlah merupakan salah satu yang paling menakutkan.

Lantaran jika kambuh dan tak segera ditangani, nyawa bisa melayang hanya dalam hitungan detik saja.

Penyakit jantung sendiri dipicu karena mengkonsumsi makanan yang kurang sehat.

Selain itu olahraga yang teratur juga dapat mencegah penyakit jantung bersarang di tubuh.

Tapi, apakah kalian tahu kalau hanya konsumsi satu jenis ikan ini dapat mencegah penyakit mematikan tersebut?

Tak perlu rogoh kocek dalam, ikan ini nyatanya dapat mengatasi penyakit jantung jika dikonsumsi setiap hari.

Waduh, kira-kira ikan jenis apa ya?

Baca Juga: Mungkin Terdengar Aneh Tapi Faktanya Menjaga Kesehatan Gigi Dapat Mencegah Risiko Terkena Penyakit Jantung, Begini Penjelasannya Menurut Ahli

Kandungan nutrisi ikan bandeng

Ikan bandeng adalah salah satu ikan yang paling bergizi. Namun, duri dalam ikan ini sangat banyak sehingga orang enggan memakan ikan ini.

Oleh karena itu, ikan ini sering diolah dengan presto agar bisa dimakan hingga ke durinya.

Dalam 100 gram ikan bandeng presto, terkandung gizi sebagai berikut ini:

PROMOTED CONTENT