Sering Mendadak Terbangun di Tengah Malam Gegara Kram Kaki? Bisa Jadi Terkena Sederet Penyakit Mematikan, Hindari Konsumsi Minuman Lezat Ini

Untuk itu, penting mengetahui apa penyebab kram kaki saat tidur.

Kram kaki saat tidur sangat mengganggu dan bisa menurunkan kualitas tidur seseorang.

Saat ini belum ada obat yang bisa mencegah kram kaki saat tidur.

Namun ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mencegahnya terjadi.

Siapa yang berisiko mengalami kram kaki saat tidur.

Kram kaki saat tidur hari bisa menyerang siapa saja.

Pada orang tua berusia lebih dari 60 tahun, kram kaki saat tidur lebih sering terjadi.

Sebanyak 33 persen orang tua merasakan kram kaki saat tidur setidaknya dua bulan sekali.

Baca Juga: Ngeri! Berkaca Dari Komedian Nunung yang Pernah Terkena Kram Otak, Ternyata Kebiasaan Sepele Ini Bisa Jadi Pemicu Penyakit Mematikan

Selain orang tua, sebanyak 40 persen ibu hamil juga merasakannya.

Pada orang tua, kram kaki terjadi karena jaringan tendon yang memendek.

Tendon adalah jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang.

PROMOTED CONTENT