Nahloh, Selama Ini Satu Indonesia Salah! Memasak Telur Terlalu Matang Malah Bahaya, Begini Caranya Agar Lebih Sehat

Suhu yang terlalu tinggi akan membuat telur teroksidasi dan kehilangan kemampuan dalam menangkal radikal bebas.

Selain itu, gunakan juga minyak kelapa atau zaitun untuk memasak telur.

Pastikan juga anda memasukan telur setelah minyak dalam kondisi panas.

5. Tidak Pisahkan Bagian Kuning dan Putih

Banyak orang mengira bagian putih telur lebih sehat dari pada kuning.

Karena itu banyak yang menghindari bagian kuning telur yang justru memiliki banyak manfaat.

Jadi saat mengonsumsi telur sebaiknya jangan pisahkan bagian kuning dan putih.

Masak dan makan seluruh bagian telur, agar mendapatkan manfaat secara penuh.

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Jangan Dimasak Terlalu Matang, Ini 5 Cara Mengonsumsi Telur yang Sehat

Baca Juga: Astaga Tak Perlu Lagi Takut Terkena Diabetes! Cukup Konsumsi Telur Rebus Sebelum Tidur, Rupanya Dapat Mengontrol Gula Darah Hingga Sederet Manfaat Ini Pada Tubuh

PROMOTED CONTENT