Penderita Diabetes Sujud Syukur! Cuma Konsumsi Satu Sayuran Lezat Ini, Dapat Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Pada Tubuh Anda

 

GridFame.id  - Kini banyak penderita diabetes lebih memilih untuk mengkonsumsi obat-obatan yang berasal dari bahan alami.

Pasalnya obat-obatan untuk penyakit diabetes terbilang mahal.

Selain itu, penderita diabetes juga harus menjaga konsumsi makanan dan minumannya.

Kalau bisa, diimbangi dengan olahraga agar kadar gula darah dalam tubuh dapat turun.

Ada beberapa sayuran sehari-hari yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula dalam tubuh.

Salah satunya sayur yang satu ini dan tidak asing lagi yaitu Okra.

Biasanya dikonsumsi jadi satu dengan sayur bening bayam atau dioseng saja.

Lalu, apa ya manfaat sayur okra untuk penderita diabetes? 

Baca Juga: Sering Terjadi Tapi Tak Disadari, Kulit Menghitam Bisa Jadi Pertanda Diabetes Bersarang di Tubuh! Begini Penjelasannya

Studi 2017 yang diterbitkan di PLOS One menyelidiki efek okra pada tikus dengan diabetes.

Zat yang disebut myricetin hadir dalam okra dan beberapa makanan lain, termasuk anggur merah dan teh.

Para peneliti mengekstraksi myricetin dari okra, lalu memberikannya kepada tikus. Hasilnya menunjukkan, okra meningkatkan penyerapan gula di otot tikus sehingga menurunkan kadar glukosa darah mereka.

PROMOTED CONTENT