Astaga, Sepele tapi Fatal! Kerap Dilakukan Banyak Orang, Sebaiknya Stop Kebiasaan Sarapan Seperti Ini jika Tak Ingin Pendek Umur

Efeknya bisa berbahaya bagi kesehatan, bahkan bisa berakibat fatal.

4. Minum kopi saat sarapan dapat mempengaruhi gula darah 

Kopi sebaiknya diminum setelah selesai sarapan.

Sebuah studi pada Oktober 2020 dari University of Bath menemukan bahwa, meminum kopi hitam di pagi hari dapat berdampak negatif pada kontrol glukosa (gula) darah, faktor risiko diabetes dan penyakit jantung.

Sejumlah penyakit tersebut merupakan dua penyebab utama kematian di Amerika.

Ditemukan bahwa minum kopi hitam meningkatkan respons glukosa darah saat sarapan sekitar 50 persen.

5. Sering melewatkan sarapan bisa berisiko untuk jantung 

Sebuah studi April 2019 yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology terhadap 6.550 orang dewasa di Amerika Serikat menemukan fakta mengenai sarapan.

Orang yang melewatkan sarapan memiliki risiko kematian terkait kardiovaskular 87 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang sarapan.

Hal ini karena tingkat kolesterol dan tekanan darah tinggi dalam tubuh kita jadi meningkat.

Baca Juga: Astaga Se-Indonesia Wajib Tahu! Sering Lakukan Kebiasaan Ini di Pagi Hari, Padahal Sepele tapi Teryata Dapat Meningkatkan Risiko Terkena Diabetes

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Kebiasaan Sarapan yang Bisa Meningkatkan Risiko Kematian Dini, Catat Jangan Sampai Menyesal di Kemudian Hari!

PROMOTED CONTENT