Kolesterol Tinggi Bikin Khawatir, Ini Daftar Minuman Herbal Bisa Anda Coba Untuk Menormalkannya

GridFame.id- Memiliki kadar kolesterol yang tinggi berisiko terhadap berbagai penyakit, dua diantaranya yang familiar adalah jantung dan stroke.

Maka dari itu pentingnya menjaga kesehatan tubuh yang lebih baik dengan mengubah jenis asupan makanan yang memicu kolesterol tinggi dalam tubuh.

Untuk diketahui, kolesterol adalah lemak berwarna kekninhan dan berbentuk seperti lilin yang diproduksi oleh tubuh manusia, terutama di dalam organ hati.

Melansir dari buku ‘Ramuan Lengkap Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi bisa disebabkan karena sejumlah faktor

Adapun diantaranya konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh, obesitas, kurang olahraga, stress, dan merokok.

Bagi penderita yang memiliki kadar kolesterol tinggi dapat mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Namun bagi Anda yang tidak terbiasa minum obat kimia, cobalah beberapa herbal di bawah ini yang terbukti normalkan kadar kolesterol dalam darah.

Penasaran?

Berikut beberapa herbal yang bisa Anda gunakan untuk mendukung  pengobatan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Penderita Kolesterol Bahagia! Gak Perlu Takut Lagi Makan Nasi Padang, Begini Tipsnya Agar Tetap Sehat

1. Daun Suji

Pernah mendengar atau bahkan sering temui daun suji di sekitar rumah Anda. Jika ya, ini adalah kabar yang sangat bagus.

Selain biasa digunakan sebagai penyedap makanan dan minuman, daun fuji ternyata miliki khasiat lain bagi kesehatan.

Tanaman ini bermanfaat sebagai obat herbal untuk menurunkan kolesterol.  Berdasarkan buku berjudul ‘Apotik Herbal di Sekitar Anda’, daun suji mengandung saponin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Cara membuat ramuan:

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyiapkan lima lembar daun suji;

Cuci lalu rebus daun suji dengan dua gelas air.;

Anda rebus daun suji sampai mendidih dan menyisahkan air setengahnya;

Minum air rebusan daun suji tiga kali sehari secara rutin;

2. Daun salam

Dalam buku berjudul ‘Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit’ tertulis bahwa daun salam juga bisa digunakan sebagai obat alami dalam menurunkan kadar kolesterol.

Kandungan flavonoid dan antioksidan yang ada dalam daun salam  bermanfaat mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

Cara membuat ramuan:

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyediakan 15-20 lembar daun salam dan 100 gram kulit polong kacang tanah.

Anda cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan 800 ml air sampai mendidih dan menyisahkan 400 ml air.

Anda minum air rebusan daun salam tersebut 2-3 kali sehari.

Baca Juga: Jarang Disadari Ternyata Kolesterol Tinggi Bisa Dilihat di Kaki, Sudah Pernah Cek?

3. Bawang putih

Kandungan llicin dalam bawang putih ini berperan menghambat pembentukan kolesterol.

Tidak hanya itu, bawnag putih juga memiliki efek farmakologis antiinflamasi, yang bisa menghambat peningkatan kadar LDL (koelsterol jahat).

Cara membuat ramuan:

Untuk merasakan manfaatnya, Anda blender 1 buah bawang bombai, 2 siung bawang putih, dan 7-10 lembar daun sambung nyawa.

Setelah semuanya tercampur halus, Anda saring dan minum airnya.

Mengutip dari Harvard Health Publishing, mengatakan menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dengan obat-obatan tanpa dibarengi pola hidup yang baik, maka hasilnya akan sia-sia.

Maka dari itu, meski Anda sudah mencoba daftar herbal di atas, baiknya juga dibarengi dengan pola makan hidup sehat .

Hal ini untuk membantu menormalkan kembali kadar kolesterol yang ada dalam tubuh Anda.

Selain mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, daftar herbal ini juga bisa berkontribusi besar dalam membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

 Baca Juga: Tak Melulu Konsumsi Obat Mahal! Kacang Jenis Ini Ternyata Bisa jadi Obat Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol dengan Segera

PROMOTED CONTENT