Bahkan mengunyah wortel mentah setiap hari dapat menurunkan tekanan darah yang melonjak.
Wortel kaya akan potasium dan betakaroten.
Kedua kandungan ini terbukti efektif dalam mengurangi tekanan darah tinggi.
Wortel mengatur fungsi jantung dan ginjal dengan baik.
Nantinya ini akan membantu menjaga agar tekanan tetap normal.
Anda bisa mengunyah satu batang wortel setiap hari secara konsisten.
Tetapi, jika Anda tak menyukai rasanya wortel juga bisa dijadikan sebagai jus dengan rasa yang lebih lezat.
Baca Juga: Cuma Modal Obat Alami dari Bumbu Dapur yang Diolah Begini, Dijamin Hipertensi Langsung Sembuh
Dikunyah atau disajikan dalam bentuk jus, wortel sama bermanfaatnya dalam menjaga tekanan darah tetap normal.
Kunyah wortel memang bisa Anda andalkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Namun, ini semua perlu didukung dengan selalu patuh dalam menjalankan pola makan dan hidup yang sehat.
Para penderita tekanan darah tinggi, perlu berhati-hati terhadap apa yang mereka makan.
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar