Gak Cuma Bagus untuk Mata, Wortel Ternyata Ampuh Atasi Darah Tinggi jika Dikonsumsi dengan Cara Ini

GridFame.id - Siapa yang tak nengenal sayur wortel?

Sayur enak berwarna orange cerah ini menjadi favorit keluarga.

Selain mudah dicari, harga wortel juga relatif terjangkau.

Wortel biasanya dijadikan menu sayuran setiap hari.

Tak cuma itu, wortel juga kerap dijadikan jus untuk menjaga mata tetap sehat.

Namun rupanya manfaat wortel lebih dari itu, lo.

Ya wortel bisa mengatasi permasalahan kesehatan serius.

Salah satunya adalah tekanan darah tinggi.

Simak sampai habis!

Baca Juga: Penderita Diabetes Bersorak! Tak Perlu Obat Mahal, Gula Darah Tinggi Bisa Langsung Stabil dengan Rutin Konsumsi Cengkih, Begini Cara Olahnya

Dilansir Food NDTV wortel bisa diandalkan dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Wortel aman dikonsumsi bagi para penderita tekanan darah tinggi.

Bahkan mengunyah wortel mentah setiap hari dapat menurunkan tekanan darah yang melonjak.

Wortel kaya akan potasium dan betakaroten.

Kedua kandungan ini terbukti efektif dalam mengurangi tekanan darah tinggi.

Wortel mengatur fungsi jantung dan ginjal dengan baik.

Nantinya ini akan membantu menjaga agar tekanan tetap normal.

Anda bisa mengunyah satu batang wortel setiap hari secara konsisten.

Tetapi, jika Anda tak menyukai rasanya wortel juga bisa dijadikan sebagai jus dengan rasa yang lebih lezat.

Baca Juga: Cuma Modal Obat Alami dari Bumbu Dapur yang Diolah Begini, Dijamin Hipertensi Langsung Sembuh

Dikunyah atau disajikan dalam bentuk jus, wortel sama bermanfaatnya dalam menjaga tekanan darah tetap normal.

Kunyah wortel memang bisa Anda andalkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Namun, ini semua perlu didukung dengan selalu patuh dalam menjalankan pola makan dan hidup yang sehat.

Para penderita tekanan darah tinggi, perlu berhati-hati terhadap apa yang mereka makan.

Karena, ada beberapa makanan yang bisa saja membuat tekanan darah tiba-tiba naik.

Semisalnya makanan yang mengandung natrium tinggi.

Tetapi, bukan berarti Anda harus makan-makanan hambar yang tidak berbumbu.

Anda bisa menangkal tekanan darah tinggi dengan makanan lezat tetapi sehat.

Baik wortel atau jenis buah-buahan lainnya seperti pisang, alpukat, semangka sama memiliki efek penurunan tekanan darah.

Anda bisa menyajikan buah dan sayur lezat ini ke dalam menu makan harian.

Baca Juga: Padahal Jadi Musuh Besar Penderita Darah Tinggi, Garam Ternyata Paling Ampuh Untuk Atasi Asam Urat, Kok Bisa?

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Keheranan Lihat Tetangga Jadi Jarang Mengeluh Penyakit Darah Tinggi, Ternyata Rahasianya Cukup Kunyah Wortel Mentah, Efeknya Lebih Mempan Dibanding Obat!

PROMOTED CONTENT