Susu dan kunyit adalah 2 bahan yang mengandung ani inflamasi atau anti peradangan.
Peradangan kronis dianggap memainkan peran utama dalam penyakit kronis termasuk diantaranya kanker, sindrom metabolic, Alzheimer dan juga penyakit jantung.
Rajin mengonsumsi susu kunyit juga dapat menurunkan risiko terserang penyakit jantung dan sejenisnya.
Kurkumin juga diyakini dapat meningkatkan fungsi lapisan pembuluh darah, dikenal sebagai fungsi endotel.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh dan fungsi otak
Perlu diketahui, kunyit merupakan rempah-rempah yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Dengan mengonsumsi susu kunyit secara teratur maka dapat membantu Anda dalam meningkatkan fungsi otak dan juga daya ingat.
3. Turunkan kadar gula darah
Manfaat susu dan kunyit selanjutnya adalah ampuh menurunkan kadar gula darah. Misal 1-6 gra,kayu manis per hari dapat menurunkan kadar gula darah hingga 29 persen.
Selain itu kombinan susu dan kunyit mampu menunjang daya tahan tubuh, dan juga kesehatan jantung dan otak.
Satu porsi kunyit diketahui mengandung 15 persen dari jumlah harian zat besi yang disarankan. Ini juga dapat membantu Anda dalam meningkatkan sirkulasi darah, karena kandungan zat besi sangat penting untuk pembekuan sel darah merah.
4. Mengurangi efek samping kram saat menstruasi
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nabilah Hermawati |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar