GridFame.id- Iseng-iseng minum susu kunyit ternyata bisa datangkan manfaat yang luar biasa.
Ada beberapa kegunaan susu kunyit untuk kesehatan yakni memberantas penyakit kronis yang sering kali menyerang.
Untuk diketahui, susu adalah minuman olahan yang dikenal dengan kandungan protein dan kalsium yang cukup tinggi.
Sedangkan kunyit adalah bumbu dapur sekaligus tanaman herbal yang sudah dipercaya jaman dahulu untuk mengobati secara alami penyakit.
Kandungan zat-zat baik dalam kunyit sebagai herbal-herbal bahkan diyakini ampuh memberantas penyakit berbahaya sekalipun.
Dua bahan ini akan lebih terasa manfaatnya jika dicampurkan keduanya menjadi satu minuman segar yang bisa Anda konsumsi secara rutin.
Susu kunyit adalah merupakan salah satu minuman tradisional negara India.
Meski begitu, minuman ini kini makinpopuler di seluruh dunia karena khasiatnya untuk kesehatan yang beragam.
Kira-kira manfaat apa saja ya yang bisa didapatkan dari konsumsi susu kunyit ini?
Merangkum dari Healthline (9/3) berikut sederret manfaat dari susu kunyit untuk beberapa penyakit diantaranya:
Baca Juga: Rutin Minum Air Kunyit Hangat Saat Perut Kosong Ternyata Efeknya Tak Terduga
1. Anti peradangan, anti inflamasi
Susu dan kunyit adalah 2 bahan yang mengandung ani inflamasi atau anti peradangan.
Peradangan kronis dianggap memainkan peran utama dalam penyakit kronis termasuk diantaranya kanker, sindrom metabolic, Alzheimer dan juga penyakit jantung.
Rajin mengonsumsi susu kunyit juga dapat menurunkan risiko terserang penyakit jantung dan sejenisnya.
Kurkumin juga diyakini dapat meningkatkan fungsi lapisan pembuluh darah, dikenal sebagai fungsi endotel.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh dan fungsi otak
Perlu diketahui, kunyit merupakan rempah-rempah yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Dengan mengonsumsi susu kunyit secara teratur maka dapat membantu Anda dalam meningkatkan fungsi otak dan juga daya ingat.
3. Turunkan kadar gula darah
Manfaat susu dan kunyit selanjutnya adalah ampuh menurunkan kadar gula darah. Misal 1-6 gra,kayu manis per hari dapat menurunkan kadar gula darah hingga 29 persen.
Selain itu kombinan susu dan kunyit mampu menunjang daya tahan tubuh, dan juga kesehatan jantung dan otak.
Satu porsi kunyit diketahui mengandung 15 persen dari jumlah harian zat besi yang disarankan. Ini juga dapat membantu Anda dalam meningkatkan sirkulasi darah, karena kandungan zat besi sangat penting untuk pembekuan sel darah merah.
4. Mengurangi efek samping kram saat menstruasi
Kram yang terjadi saat menstruasi terkadang mengganggu aktivitas harian Anda. Untuk menguranginya coba konsumsi susu kunyit secara rutin.
Ini dikarenakan di dalam kunyit terdapat senyawa yang bersifat antispasmodic yang memang bermanfaat untuk mengurangi nyeri atau kram yang sering terjadi pada saat menstruasi.
5. Membantu merawat kesehatan jantung
Kandungan kurkumin yang didapatkan dai kunyit ternyata ampuh menurunkan risiko dari perkemangan aterosklerosis dan juga mencegah penyakit jantung.
Kurkumin juga efektif dalam mencegah proses oksidasu yang dapat membentuk plak yang memicu serangan jantung, stroke, serta kerusakan pembuluh darah.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nabilah Hermawati |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar