Bisa Hemat Biaya Obat Ratusan Tibu, Modalnya Cuma Teh yang Dikonsumsi Seperti Ini Dijamin Penyakit Jantung Gak Berani Mendekat

GridFame.id - Penyakit jantung ternyata bisa dicegah dengan minun teh.

Minum teh di pagi hari banyak dilakukan masyarakat Indonesia.

Teh dipercaya bisa menambah semangat sebelum memulai aktivitas.

Selain itu, rasa minuman satu ini enak dan beragam.

Bukan cuma enak, teh ternyata punya manfaat untuk kecantikan.

Salah satu yang paling dikenal adalah manfaat teh untuk kulit.

Namun rupanya tak cuma itu, teh punya manfaat yang dahsyat untuk kesehatan tubuh, lo.

Salah satunya adalah untuk mencegah penyakit jantung.

Lalu bagaimana cara mengonsumsinya?

Baca Juga: Amit-Amit Nyawa Bisa Melayang! Ini 6 Penyebab Seseorang Alami Sakit Jantung, Mulai dari Suka Jajan Hingga Konsumsi Alkohol

Penyakit jantung bisa diatasi dengan acara rajin minum teh.

Kandungan katekin dalam teh dapat mengurangi peradangan.

Sehingga menghambat pembentukan plak di arteri vital. 

Selain itu, khasiat antiinflamasi teh dapat membuat pembuluh darah rileks dan jernih.

Hal ini bisa mengurangi tekanan pada jantung. 

Namun untuk mendapatkan manfaatnya, teh yang kita konsumsi bukanlah teh manis seperti biasanya.

Melainkan teh tanpa campuran apapun alias teh tawar.

Selain untuk mencegah penyakit jantung, teh tawar juga punya manfaat lain.

1. Kulit lebih sehat

Rutin minum teh pahit dapat mengurangi risiko kanker kulit. 

Baca Juga: BPOM Sebut Tiga Merek Kopi Ini Ilegal Tapi Masih Dijual! Kok Bisa?

Terutama jenis teh hitam, yang menurut Direktur Nutrisi dan Psikiatri Gaya Hidup di Massachusetts General Hospital and Faculty at Harvard Medical School Uma Naidoo, cukup efektif dalam mencegah karsinoma sel skuamosa atau salah satu jenis kanker kulit. 

2. Kurangi risiko diabetes

Menyeduh teh dan meminumnya setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan membantu mengendalikan gula darah setelah makan. 

Manfaat ini akan lebih terasa bila Anda memilih jenis teh hitam usai mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa, ungkap sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. 

3. Gigi lebih kuat

Manfaat minum teh pahit atau tanpa gula juga membantu gigi lebih kuat. 

Menurut penelitian dalam Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh memiliki efek antibakteri yang dapat mengurangi bakteri pembentuk rongga di mulut. 

Sehingga, minum teh pahit setiap hari bisa membuat gigi berlubang tidak semakin parah. 

4. Meningkatkan pembakaran lemak

Kandungan kafein dalam teh membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak hingga 100 kalori per hari. 

Khasiat ini akan terasa bila Anda mengonsumsi teh hijau tawar yang dikonsumsi hangat karena mengandung sekitar 40 miligram kafein per cangkir. 

Baca Juga: Penyandang Penyakit Jantung Tak Perlu Bersedih! Deretan Makanan Enak Ini Sangat Baik Dikonsumsi Untuk Menyehatkan Jantung

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul Ragam Manfaat Teh Pahit untuk Kesehatan, Salah Satunya Gigi jadi Lebih Kuat

PROMOTED CONTENT