Cukup 10 Menit Rebus Seledri Lalu Minum Airnya, Seorang Wanita Sujud Sukur Jadi Gak Perlu Lagi Susah-Susah Diet

GridFame.id - Di rumah pasti ada seledri ya?

Seledri memang kerap kali dipakai untuk memasak.

Misalnya untuk jadi campuran sayur sop.

Tak hanya itu seledri juga kerap dipakai untuk jadi taburan bakso atau bubur ayam.

Selama ini Anda memang hanya menggunakan seledri untuk makan.

Namun, gak ada salahnya Anda coba minum seledri.

Eits tapi bukan dijadikan jus ya.

Ya, Anda bisa coba rebus daun seledri selama 10 menit lalu minum airnya.

Dengan begitu Anda pun jadi gak perlu lagi capek-capek diet!

Baca Juga: Modalnya Cuma Rutin Konsumsi Seledri yang Diolah Begini, Dijamin Penyakit Jantung Gak Berani Mendekat

Minum Air Rebusan Seledri

Sebelumnya diketahui jika manfaat seledri sangat beragam dan baik untuk kesehatan tubuh.

Mengutip dari Kompas.com mengutip dari Everyday Health, seledri mengandung vitamin K, A, C, serta mineral potasium dan folat.

Sebanyak 100 gram seledri mengandung 32 mikrogram vitamin K.

Jumlah tersebut dapat menyediakan lebih dari sepertiga kebutuhan vitamin K per hari bagi wanita.

Vitamin K adalah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang sampai pembuluh darah.

Vitamin ini krusial untuk menunjang kinerja vitamin D dan kalsium.

Selain itu, porsi kandungan kalium dalam seledri juga cukup tinggi.

Dalam satu cangkir seledri, kaliumnya lebih dari setengah kalium pisang.

Baca Juga: Padahal Sering Dibuang Begitu Saja, Biji Seledri Nyatanya Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Dengan mengonsumsi seledri, Anda akan mendapatkan asupan vitamin A, K, dan C, ditambah mineral seperti potasium dan folat.

Seperti diketahui pisang adalah buah yang paling banyak mengandung kalium.

Tak hanya itu, daun seledri juga baik digunakan untuk program diet.

Mengutip dari TribunWow.com, studi terbaru menunjukkan bahwa seledri bahkan dapat menawarkan manfaat unik untuk perut.

Seledri mengandung polisakarida berbasis pektin, yang merupakan senyawa sebagai apiuman.

Konsumsi minuman seledri setiap hari bisa membantu produksi air liur dan cairan lambung.

Satu cangkir seledri mengandung 5 gram serat makanan, yang dapat membantu gerakan usus aktif untuk menghilangkan kolik dan gas di perut serta usus.

Lebih sederhana lagi, minum teh seledri bisa membantu mengurangi perut kembung, loh.

Sebab seledri memiliki komposisi 95% air dan kaya akan serat larut serta tidak larut.

Baca Juga: Penderita Hipertensi Bersorak! Daun Seledri jadi Cara Terampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Tumbuhan ini mampu menimbulkan rasa kenyang.

Ahli gizi merekomendasikan minum teh seledri dengan perut kosong sekitar 20 hingga 30 menit sebelum makan.

Melakukan hal itu diyakini membantu orang mengonsumsi lebih sedikit makan sehingga membantu penurunan berat badan atau pengendalian berat badan.

Untuk membuat minuman seledri setiap hari, yang kita butuhkan hanyalah tiga batang seledri, satu liter air, dan satu lemon.

Pertama, rebus dalam panci sampai mendidih.

Setelah itu, masukkan seledri cincang yang sudah dibersihkan dan masak sekitar 10 menit.

Jika sudah, angkat dan saring.

Kita bisa menambahkan perasan lemon, lalu menikmati minuman ajaib ini selagi hangat.

Baca Juga: Satu Indonesia Dibuat Tercengang! Biasa Digunakan Untuk Menurunkan Darah Tinggi, Ternyata Seledri Mampu Atasi Penyakit Mematikan Salah Satunya Diabetes

Artikel ini telah tayang di GridHype.id dengan judul, Rutin Minum Air Rebusan Daun Seledri Tiap Pagi Ketika Perut Kosong, Wanita ini Langsung Kaget dengan Perubahan Besar Tubuhnya

PROMOTED CONTENT