Laktosa adalah gula alami yang menyediakan energi bagi tubuh.
Jenis susu terbaik bagi penderita diabetes tergantung pada diet dan aktivitas fisik masing-masing.
Jika penderita diabetes sedang berniat mengurangi karbohidrat, sebaiknya pilih susu skim, kedelai, atau almond yang lebih rendah kalori dan karbohidrat.
Demikian juga dengan penderita diabetes yang sedang diet rendah lemak.
Bandingkan terlebih dahulu komposisi beberapa jenis susu sebelum mengonsumsinya, dikutip dari Kompas.com.
| Source | : | tribunnews,kompas,Wiken |
| Penulis | : | Miya Dinata |
| Editor | : | Miya Dinata |
Komentar