Rutin Konsumsi Satu Sayur Lezat Ini, Ternyata Dapat Kontrol Gula Darah dalam Tubuh

GridFame.id - 

Penyandang diabetes diwajibkan untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

Untuk mencegah diabetes pun sebaiknya mulai sekarang mengontrol kadar gula darah dengan menjaga makanan.

Banyak obat-obat alami yang bisa digunakan untuk mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.

Mulai dari sayur-sayuran hingga buah-buahan yang bisa dikonsumsi.

Nah, salah satu yang ampuh untuk mengontrol gula darah adalah asparagus.

Ya, sayuran satu ini merupakan bahan alami yang dapat dikonsumsi untuk mengontrol gula darah.

Baik penderita ataupun untuk mencegah diabetes, bisa mengkonsumsinya.

Apa saja kandungan asparagus sehingga bagus untuk penderita diabetes?

Baca Juga: Penderita Diabetes Pasti Nyesel Baru Tahu, Gula Darah Ternyata Bisa Langsung Turun Cuma dengan Rutin Kunyah Sayuran Hijau Ini

Melansir situs Diabetes.co.uk, asparagus baik dan aman dikonsumsi penderita diabetes.

Hasil sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menunjukkan konsumsi asparagus bisa mengendalikan diabetes tipe 2.

Peneliti dari Universitas Karachi di Pakistan menemukan bahwa konsumsi asparagus secara teratur bisa menjaga kadar gula darah tetap terkendali dan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.

Temuan ini berasal dari penelitian yang melibatkan tikus yang diinduksi diabetes dengan kadar insulin rendah dan gula darah tinggi.

Setengah dari tikus lab diberi makan ekstrak dari tanaman asparagus setiap hari selama sebulan, sementara setengah lainnya diobati dengan obat diabetes tipe 2 glibenclamide.

Hasil tes darah menunjukkan bahwa kadar ekstrak asparagus yang rendah mengendalikan kadar glukosa darah tetapi tidak meningkatkan produksi insulin.

Namun, dosis tinggi meningkatkan produksi hormon pengatur gula darah oleh pankreas.

Asal tahu saja, temuan ini mendukung hasil penelitian tahun sebelumnya yang menyelidiki potensi asparagus dalam pengobatan diabetes.

Pada tahun 2006, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal mengaitkan asparagus dengan peningkatan 81 % penyerapan gula darah oleh otot dan jaringan tubuh.

Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul Asparagus Bisa Bantu Mengelola Gula Darah pada Penderita Diabetes

Baca Juga: Waspada! Sering Gatal di Kulit Bagian Ini Bisa Jadi Tanda Fisik Kadar Gula Darah Tinggi, Segera Periksa Sebelum Terlambat!

PROMOTED CONTENT