GridFame.id - Ada banyak sekali permasalahan pada tubuh yang timbul saat puasa.
Kebanyakan masalah tersebut ditumbulkan gegara tubuh kekurangan cairan.
Beberapa masalah yang umum terjadi adalah bibir kering dan pecah-pecah.
Pasalnya selama lebih dari 10 jam bibir kita tak terkena makana atau minuman sama sekali.
Meski terkesan sepele, bibir kering dan pecah bisa mengganggu aktivitas selama puasa.
Terlebih kita tak bisa langsung mengoleskan obat lantaran takut tertelan.
Lalu bagaiana cara mengatasi bibir kering dan pecah saat puasa?
Anda bisa melakukan beberapa hal saat buka puasa dan sahur untuk mengatasinya.
Simak sampai habis!
Baca Juga: Waduh Kesiangan Sahur dan Lupa Baca Niat! Sahkah Puasa Ramadhan? Begini Penjelasan Buya Yahya
Bukan dengan memasukkan cairan di dalam mulut, inilah cara mengatasi bibir kering saat puasa mengutip dari Kompas:
1. Jangan suka menjilat bibir
Saat bibir kering, Anda pasti geregetan ingin membasahi bibir.
Cara yang biasa Anda lakukan adalah menjilat bibir.
Mungkin memang membuat bibir jadi basah, tapi percayalah menjilat bibir malah akan membuat bibir jadi kering.
Menjilat bibir mengakibatkan hilangnya minyak alami yang dihasilkan oleh bibir yang berguna melindunginya.
Hal ini menyebabkan bibir akan menjadi kering dan berakibat pada bibir pecah-pecah.
2. Buat tubuh tetap terhidrasi
Saat puasa Anda pasti bingung bagaimana caranya agar tubuh tetap terhidrasi, secara puasa mengharuskan kita untuk tidak makan dan minum.
Lalu bagaimana caranya agar tubuh tetap terhidrasi?
Caranya mudah, Anda bisa memperbanyak minum air putih saat berbuka puasa dan sahur.
Baca Juga: Mengorek Telinga dan Mengupil Ternyata Bisa Membatalkan Puasa, Begini Hukumnya Menurut Ustaz Maulana
Dengan memperbanyak minum air saat sahur dan buka, diyakini bisa membantu mencegah bibir kering karena tubuh tetap terhidrasi.
Minumlah 8 sampai 12 gelas air setelah berbuka puasa dan sebelum sahur.
Selain itu, pastikan meminum air putih terlebih dahulu sebelum menyantap hidangan manis.
4. Atasi dengan timun
Jika ketiga cara diatas sudah dilakukan tapi bibir Anda masih kering, coba atasi dengan timun.
Mengoleskan timun pada bibir saat buka dan sahur menjadi alternatif yang bisa dilakukan.
Caranya, potong timun secukupnya, masukkan ke dalam air dingin, dan oleskan ke bibir.
5. Pelembab bibir
Menggunakan pelembab bibir sesuai kebutuhan bisa mengatasi bibir kering selama berpuasa.
Tapi jangan sembarang menggunakan pelembab bibir, carilah kandungan dalam pelembap bibir yang dapat menenangkan dan melembapkan bibir, seperti lanolin, ceramide, petroleum, dan beeswax.
Anda harus berhati-hati dalam pemakaian pelembab bibir tersebut agar tidak membatalkan puasa.
Baca Juga: Wajib Tahu! Cukup Tambahkan Lauk Murah Ini saat Sahur, Dijamin Tubuh Gak Bakal Lemas Seharian
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Masalah Bibir Kering Saat Puasa Bikin Emak-emak Takut Banget Loh! Untung Mertua yang Lebih Pengalaman Kasih Tahu Cara Mengatasinya, Modalnya Cuma Timun yang Diolah Jadi Seperti Ini
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar