Sepele tapi Akibatnya Bisa Fatal! Meski Menyegarkan, Makan Buah saat Buka Puasa justru Bikin Tubuh Alami Hal Buruk Ini

GridFame.id - Sebagian orang mungkin memilih buah sebagai hidangan buka puasa.

Pasalnya selain enak, buah juga bisa menyegarkan tubuh.

Terlebih setelah seharian tak makan dan minum.

Selain itu, buah dikenal punya banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Biasanya orang memakan buah secara langsung atau dijadikan sup buah.

Buah yang biasa dihidangkan adalah semangka, melon, anggur, jeruk, atau apel.

Namun meski enak, ternyata buah tak terlalu dianjurkan disantap saat buka puasa, lo.

Memangnya kenapa ya?

Simak penjelasannya sampai habis!

Baca Juga: 6 Resep Menu Buka Puasa dan Sahur, Kurang dari 20 Menit Langsung Jadi Tapi Enak!

Makan buah saat berbuka puasa justru bisa datangkan bahaya, lo.

Tapi tidak semua buah ya, yang berbahaya adalah buah yang memiliki rasa asam.

Seperti jeruk ataupun buah mentah lebih baik dihindari ketika buka puasa.

Melansir dari Kompas, ketika makan buah asam dalam keadaan perut kosong justru bisa meningkatkan produksi asam lambung.

Sehingga bisa membuat perut dan dada merasa tidak nyaman alias heartburn.

Reaksi ini akan sangat terasa apabila Anda memang pengidap asam lambung atau GERD.

Selain itu, makan buah asam ketika berbuka puasa juga bisa sebabkan diare.

Karena buah asam dapat memicu gas di dalam perut.

Sehingga menyebabkan tekanan di dalam sistem pencernaan dan berujung diare.

Baca Juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Ini 4 April 2022 Jam Berapa Untuk DKI Jakarta dan Sekitarnya

Selain yang rasanya asam, ada pula buah yang sebaiknya tak dikonsumsi saat buka puasa.

Yakni buah yang mengandung banyak serat atah fruktosa.

Fruktosa merupakan kandungan gula yang ada di dalam buah.

Karena jika Anda mengonsumsi buah yang mengadung banyak serat dan fruktosa saat perut masih kosong justru dapat memperlambat sistem pencernaa.

Ada baiknya, jika ingin mengonsumsi buah jangan dalam keadaan perut kosong.

Isi perut dengan makanan dulu saat berbuka puasa.

Kemudian baru cuci mulut dengan buah-buahan yang menyegarkan.

Nah, itu dia bahaya makan buah saat buka puasa semoga informasi ini bermanfaat ya.

Baca Juga: Padahal jadi Favorit Sekeluarga, Sederet Makanan Ini Ternyata Harus Dihindari saat Buka Puasa Agar Perut Tak Begah

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Dianggap Menyegarkan, Ternyata Makan Buah Saat Buka Puasa Dapat Datangkan Hal Bahaya Ini Untuk Tubuh

PROMOTED CONTENT