Jangan Sampai Ganggu Tarawih! Ini Dia Sederet Makanan Enak dan Murah yang Bisa Redakan Begah usai Buka Puasa

Jadi buah yang paling sering ditemui di meja makan, pisang ternyata juga dapat membantu mengatasi perut begah.

Ini karena pisang merupakan buah yang menjadi sumber serat terbaik. Dalam satu buah pisang ukuran sedang saja, terdapat 3 gram serat.

Selain itu, pisang juga kaya akan potasium, yang mendukung keseimbangan cairan yang ada dalam tubuh.

5. Teh hijau

Melansir Cleveland Clinic, selain mempunyai manfaat untuk menghidrasi, teh hijau juga berperan sebagai pencahar alami untuk mengatasi perut begah.

6. Tomat

Tomat mengandung prebiotik, komponen makanan yang mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus.

Prebiotik yang ditemukan dalam tomat juga bermanfaat untuk mengatasi perut begah dan kondisi lain yang menyertainya.

Itulah sederet makanan yang dapat membantu mengatasi perut begah setelah buka puasa.

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa 3 Ramadhan 1443 H di Jakarta, Selasa 5 April 2022

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Inilah 6 Rekomendasi Makanan untuk Redakan Perut Begah Usai Berbuka

PROMOTED CONTENT