Innalillahi Tangis Rekan Artis Pecah Komedian Ini Meninggal di Usia 35 Tahun, Ingatkan Istri Untuk Tak Masak Cumi Pakai 2 Bahan Ini Jika Ingin Panjang Umur

Sedangkan, santan sendiri termasuk bahan makanan sumber lemak, namun, santan termasuk lemak yang baik.

Terkait rumor konsumsi santan bisa memicu kolesterol tinggi, hal itu sebenarnya akibat dari pengolahan bersama bahan makanan lain yang tinggi kolesterol.

Misalnya saja cumi, karenanya, sebaiknya jangan masak cumi dengan santan lagi mulai sekarang.

Lebih baik cumi dibakar atau ditumis dengan aneka sayuran sehingga kandungan kolesterolnya bisa seimbang.

Baca Juga: 'Rest in Peace' Dunia Musik Berduka! Musisi Kenamaan Wafat di Usia 44 Tahun, 4 Hari Sebelum Ajal Menjemput Tinggalkan Kenang-Kenangan Ternyata Tanda Kematian Terlihat 3 Hari Sebelum Tiada

2. Bahan Tinggi Kolesterol Lain

Biasanya, cumi sering dicampurkan dengan sumber protein hewani lainnya, misalnya udang atau telur puyuh.

Nah, sebenarnya cumi sebaiknya tidak dicampurkan lagi dengan protein hewani yang tinggi kolesterol tersebut, lo.

Pasalnya, kita jadi mengonsumsi makanan tinggi kolesterol secara tak terkontrol.

Diketahui kalau dalam 85 gram udang, terkandung kolesterol sebesar 166 miligram dan ini melebihi 50 persen kebutuhan harian.

Melansir Livestrong, batas konsumsi kolesterol harian adalah 300 miligram per hari.

Telur puyuh juga tak kalah tinggi kolesterol, satu sajian berisi lima butir telur puyuh mengandung jauh lebih banyak kolesterol, yakni 422 miligram.

Coba bandingkan dengan satu sajian telur ayam yang cuma 211 miligram.

Jadi, sebaiknya kita harus lebih awas memadu-madankan campuran masakan cumi di rumah, ya.

Baca Juga: Inalillahi Kabar Duka Datang dari Aktor FTV! Sebelum Tiada Orang Tercinta Ungkap Mau Bertemu Keluarga yang Sudah Berpulang, Ternyata Tanda Orang Akan Meninggal Bisa Terlihat Sebelum 40 Hari

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Sajian Sedap dengan Judul "Para Istri Catat! Belajar dari Meninggalnya Ade Namnung, Masak Cumi Dicampur 2 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Utama Penyakitnya, Sering Masak di Rumah?"

PROMOTED CONTENT