Iseng-Iseng Berhadiah! Minum Campuran Jus Wortel dan Jahe, Jangan Kaget Bisa Jaga Kesehatan Pencernaan Kita

Nutrisi di dalamnya membantu Anda mencerna lemak dengan lebih baik dan membantu tubuh Anda mengubah gula menjadi bahan bakar.

Baca Juga: Pantas Tak Tuntut Uang dari Rezky Aditya! Terungkap Wenny Ariani Bukan Orang Sembarangan, Punya Rumah Dimana-mana dan Sudah Jadi Janda 2 Kali!

Cara Mengkonsumsi

Minum jus pertama di pagi hari atau kapan pun Anda merasa lapar.

Tambahkan ke diet Anda setidaknya 3 kali seminggu.

Jangan Mengupas Wortel

Wortel dikenal sebagai salah satu sayuran dengan segudang manfaat.

Beragam maknaan seperti carrot cake, puding, sayur sop hingga minuman bisa dibuat dengan menggunakan sayuran berwarna oranye ini.

Wortel dikenal sebagai salah satu sayur yang mengandung vitamin A dalam jumlah tinggi.

Namun vitamin ini akan berkurang jumlahnya jika Anda mengupasnya lho.

Masih tidak percaya?

Mengutip Live Strong, mengupas wortel diketahui dapat mempengaruhi nutrisinya karena nutrisi yang berbeda ditemukan di berbagai bagian wortel, salah satunya bagian kulit wortel.

Kulit wortel dapat dimakan dengan sepenuhnya, sama seperti kulit buah bit, kulit zucchini, dan kulit sayuran lainnya.

Baca Juga: Para Wanita Wajib Banget Tahu! Inilah Cara Mudah dan Aman Mencerahkan Kulit Wajah Agar Glowing Bersinar, Nomor 1 Harus Dilakukan

Menurut School of Nutrition Science and Policy di Tufts University Gerald J. dan Dorothy R. Friedman, wortel mengandung beberapa nutrisi.

Nutrisi wortel terdiri dari vitamin C, vitamin B3 (niasin) dan fitonutrien paling terkonsentrasi di kulit wortel.

Meskipun kulit wortel sangat kotor atau sudah memar, wortel tidak perlu dikupas.

Hanya saja, pastikan kamu selalu mencuci wortel secara menyeluruh, terlepas dari apakah kulit wortel dikupas atau tidak.

Selain wortel beberapa sayuran rupanya juga jangan sekali kali mengupas kulitnya, lantaran sama seperti wortel nilai nutrisinya akan berkurang.

Baca Juga: 'Kita Ikhlas' Pencarian Eril Belum Membuahkan Hasil, Keluarga Ridwan Kamil Pasrah

Artikel Telah Ditayangkan Di Intisari.grid.id Dengan Judul,Coba Deh Minum Jus Wortel Campur Jahe, Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa, Cara Membuatnya pun Mudah!

PROMOTED CONTENT