Mulai Malam Ini, Coba Makan 1 Butir Telur Rebus Sebelum Tidur, Jangan Kaget Efeknya Bikin Badan Jadi Enak Banget, Pasti Ketagihan

Ini karena telur kaya akan triptofan, melatonin, dan vitamin D.

Semua kandungan ini sangat baik jika anda ingin tidur yang nyenyak.

Apabila Moms memiliki kesulitan saat tidur, segera makan telur.

Anda perlu mempertimbangkan untuk mengonsumsi satu atau dua telur beberapa jam sebelum tidur.

Makan telur dapat menyebabkan kantuk akibat dari triptofan.

Baca Juga: 'Tolong Bertahan Ril' Remuk Hati Nabila Ishma Tegar Menanti Kabar Penemuan Eril! Disebut Calon Menantu Ridwan Kamil, Kekasih Emmeril Tulis Pesan Pilu: Kamu Hadiah Terbaik dari Tuhan

Triptofan sendiri mengatur produksi melatonin, yang menyebabkan rasa lelah.

Triptofan secara alami membuat tubuh rentan terhadap tidur.

Anda yang mengalami gangguan tidur, usahakan makan telur di malam hari.

Banyak sebagian orang yang merasa sering terganggu ketika tidur.

Biasanya ketika anda sering terbangun di malam hari.

Tetapi semua itu tak akan terjadi jika anda makan telur rebus.

PROMOTED CONTENT