GridFame.id– Terkadang aktivitas untuk begadang diharuskan beberapa orang karena suatu alasan tertentu.
Begadang hingga larut malam mungkin tak bisa dihindari sebagian orang karena berbagai alasan.
Meskipun begitu Anda tak boleh melakukan begadang sering-sering jika tak ingin beberapa hal terjadi.
Beberapa penelitian juga mengaitkan bahwa kebiasaan begadang dengan hasil kesehatan yang buruk.
Salah satunya mengatakan seseorang yang terbiasa atau cenderung begadang ini berisiko lebih besar mengalami kematian dini.
Dikutip dari Himedik dari Forbes, penelitian terhadap peserta dari UK Biobankk Study tidak mengarah mengenai hubungan sebab akibat orang yang suka begadang dengan risiko kematian dini.
Namun dalam penelitian ini akan menemukan data bahwa orang yang sering terjaga hingga larut malam bahkan pagi memiliki risiko 10 persen mengalami kematian dini.
Meskipun demikian penelitian ini juga berkaitan dengan faktor usia, berat badan dan frekuensi meroko dan status sosial ekonomi.
“Ini bisa merupakan tekanan psikologis, makan di waktu yang saah untuk tubuh mereka, tidak cukupp berolahraga dan tidak cukup waktu tidurdi maalam hari sendirian. Ada banyak variasi perilaku yang tidak sehat yang berkaitan dengan bangun malam dalam gelap sendirian,” ijar Associate Professor Neurology di Northwestern University Feinberg Scholl of Medice.
Pernyataaan pendukung lainnya diungkapkan Very Well Health yang menyebutkan bahwa kebiasan begadang memang bisa membuat risiko kematian dini.
| Source | : | Forbes,very well |
| Penulis | : | Nabilah Hermawati |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar