Waduh Jangan Sampai Terlambat Bangun Sahur! Coba Konsumsi 7 Makanan Ini Biar Cepat Ngantuk dan Tidur Lelap

GridFame.id - Memasuki bulan Ramadhan, umat Muslim di seluruh dunia akan menjalani ibadah puasa.

Tentunya hal ini membuat Anda harus terbangun dini hari untuk menyiapkan menu sahur, bukan?

Pasalnya jika terlambat, Anda dan keluarga akan menjalani puasa yang terasa lebih berat karena tak sempat sahur.

Maka usahakan untuk selalu bangun sahur tepat waktu.

Lalu bagaimana dengan orang yang kerap begadang atau menderita insomnia?

Tentu sulit untuk tidur cepat dan lelap.

Tak perlu khawatir, mulai sekarang coba rajin konsumsi 7 makanan ini agar kantuk datang lebih cepat.

Dijamin tidur pun menjadi lebih lelap.

Yuk simak informasinya di sini.

Baca Juga: Jangan Tidur Lagi Coba Rutin Baca Dzikir Ini Setelah Subuh Agar Rezeki Mengalir Deras

Sulit tidur membuat terjaga semalaman atau jika tidur, sering terbangun tengah malam dan tidak bisa kembali terlelap.

Melansir Healthline, sulit tidur pernah dialami oleh semua orang pada satu titik tertentu dalam hidupnya.

PROMOTED CONTENT