Contoh aktivitas intensitas sedang termasuk jalan cepat, bersepeda santai, berkebun, dan menari.
Contoh aktivitas berat termasuk berlari, berenang, bersepeda, dan mendayung.
3. Konsumsi alkohol berlebihan
Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol juga meningkatkan kadar trigliserida darah, yang berpotensi mengeraskan arteri dan berkontribusi terhadap serangan jantung atau stroke.
Ini juga dapat meningkatkan tekanan darah Anda, yang merupakan salah satu risiko stroke.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Kompas.com dengan Judul "3 Kebiasaan Buruk Pemicu Stroke"
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar