Para Istri Tolong Ingatkan Suami, 3 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Picu Penyakit Stroke dan Bawa Malapetaka Untuk Tubuh

GridFame.id - Stroke menjadi salah satu penyakit uang banyak diderita orang Indonesia.

Tak mengenal usia, penyakit stroke bisa menimpa laki-laki atau perempuan.

Meski sebagian penderita stroke adalah orang lanjut usia, namun bukan berarti anak muda tak bisa terkena penyakit ini.

Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab seseorang menderita stroke.

Diantaranya pola makan dan gaya hidup yang sembarangan.

Stroke juga menjadi penyakit yang merenggut banyak nyawa pesohor tanah air.

Tak heran jika sampai saat ini stroke menjadi salah satu momok masyarakat.

Untuk mencegah hal buruk terjadi, sebaiknya para istri mulai ingatkan suami.

Ternyata 3 kebiasaan buruk ini bisa jadi pemicu stroke, loh.

Baca Juga: 'Keinginan Terakhirnya Hanya...' Dunia Komedian Berduka, Pelawak Senior Sudah Tiada! Sebelum Berpulang Sang Artis Berjuang Lawan Stroke, Mendadak Sembuh Ternyata Tanda Orang Akan Meninggal

Stroke adalah kondisi serius yang terjadi ketika suplai darah ke berbagai bagian otak terganggu.

Hal ini bisa membuat jaringan orak kekurangan nutrisi dan oksigen, di negara maju sekelas Amerika, Stroke juga menjadi penyebab kecacatan nomor satu.

Kabar baiknya, 80% stroke bisa dicegah denganmenghindari kebiasaan tak sehat, ada banyak kebiasaan buruk yang membuat kita berisiko tinggi mengalami stroke.

Dari pola makan yang tidak sehat hingga gaya hidup pasif, ada berbagai faktor yang membuat Anda rentan terkena stroke.

Kebiasaan pemicu stroke

Berikut beberapa kebiasaan yang bisa memicu stroke:

1. Merokok

Merokok adalah kebiasaan yang merugikan dan sangat berbahaya, selain memicu stroke, merokok juga berdampak pada kesehatan jantung dan fungsi pernapasan Anda.

Para ahli di John Hopkins Medicine mengatakan bahwa merokok hampir meningkatkan risiko Anda terkena stroke iskemik hingga dua kali lipat.

Baca Juga: 'Tiba-tiba Mulutnya..' Pembawa Acara 'Bikin Laper' Dilarikan ke Rumah Sakit Terserang Stroke! Ini Deretan Makanan Nikmat Diduga Jadi Dalang Penyakit, Jangan Disepelekan Gejalanya

2. Kurang olahraga

Kurang olahraga bisa membuat Anda kelebihan berat badan dan obesitas.

Hal ini juga dapat menyebabkan Anda rentan terkena penyakit kronis, salah satunya stroke.

Untuk mengurangi risiko stroke dan masalah kesehatan lainnya, para ahli dari American Heart Association merekomendasikan untuk melakukan olahraga setidaknya 150 menit aktivitas intensitas sedang, atau 75 menit aktivitas berat, setiap minggu.

Contoh aktivitas intensitas sedang termasuk jalan cepat, bersepeda santai, berkebun, dan menari.

Contoh aktivitas berat termasuk berlari, berenang, bersepeda, dan mendayung.

3. Konsumsi alkohol berlebihan

Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol juga meningkatkan kadar trigliserida darah, yang berpotensi mengeraskan arteri dan berkontribusi terhadap serangan jantung atau stroke.

Ini juga dapat meningkatkan tekanan darah Anda, yang merupakan salah satu risiko stroke.

Baca Juga: 'Telah Berpulang ke Rumah Bapa' Rekan Artis Terpukul! Penyanyi Kondang Tutup Usia, Sebelum Ajal Menjemput Sempat Minta Jalan-jalan dan Jalani Perawatan di ICU, Ternyata Pusing dan Mual jadi Gejala Stroke yang Membahayakan

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Kompas.com dengan Judul "3 Kebiasaan Buruk Pemicu Stroke"

PROMOTED CONTENT