Cukup Beli Buah Alpukat di Pasar Lalu Olah Seperti Ini Bisa Bantu Usir Asam Urat yang Ganggu di Tubuh

Penanganan kondisi ini bisa diatasi dengan menggunakan obat-obatan, tapi juga melalui perubahan gaya hidup.

Perlu diperhatikan, berikut ini adalah sederet buah untuk mengatasi asam urat yang kambuh dan tidak nyaman.

1. Ceri

Melansir Verywell Health, buah ceri sudah lama dipelajari untuk mengatasi dan mencegah asam urat.

Warna merah tua buah ceri berasal dari senyawa anthocyanin, yang mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Baca Juga: Jangan Buru-Buru Dibuang, Biji Alpukat Ternyata Bisa Bikin Keluarga Jadi Bebas Dari Sakit-Sakitan, Coba Sekarang Juga!

Nah, penelitian menunjukkan kalau makan ceri dapat mengurangi kadar asam urat dan mengurangi peradangan.

Buah ceri yang dibekukan atau dijadikan jus, tidak memiliki efek yang sama.

Makanlah 1/2 cangkir atau 1 cangkir buah ceri segar untuk mengurangi nyeri dan peradangan akibat asam urat.

2. Pisang

Dilansir dari Healthshots, mengurangi kadar asam urat di tubuh, bisa dengan mengonsumsi pisang setiap hari.

Buah ini baik bagi penderita asam urat, karena memiliki kandungan purin yang sangat rendah.

PROMOTED CONTENT