Padahal Sehat, Ternyata Orang Dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Minum Teh Hijau, Gak Nyangka

1. Sakit kepala

Teh hijau sebaiknya tidak dikonsumsi ketika sakit kepala, baik jangka pendek maupun jangka panjang.

Kafein yang terkandung di dalam teh hijau dapat memperparah kondisi sakit kepala.

2. Gastrointestinal dan neurologis

Minum teh hijau secara berlebihan, itu dapat memberikan efek buruk karena kandungan kafein dan polifenol antioksidan.

Hal ini umumnya disebut-sebut baik untuk berbagai kondisi kesehatan, terutama pencegahan kanker dan gangguan kardiovaskular.

Baca Juga: Isu Hamil Di Luar Nikah Sampai Selingkuh dengan Vokalis Kondang, Suami Pertama Ungkap Angel Karamoy Pernah Tidak Pulang Sampai Berbulan-bulan

Aman bagi sebagian orang jika mereka mengonsumsi setidaknya dosis 1g / meter persegi, yang termasuk tiga kali sehari.

Namun jika sesuai lebih dari 7 hingga 8 cangkir (24 ons) teh hijau dikonsumsi tiga kali sehari, maka itu dapat memiliki efek samping yang berhubungan dengan masalah gastrointestinal dan neurologis.

3. Masalah sulit tidur

Jangan pernah minum teh hijau sebelum waktu tidur, karena kandungan kafein akan menginduksi tidur di otak dan dengan demikian akan membuat anda waspada dan fokus.

Teh hijau memiliki asam amino L-theanine, yang dikatakan dapat menenangkan dan membantu berkonsentrasi lebih baik, namun itu akan berpengaruh pada gangguan tidur.

PROMOTED CONTENT