'Udah Sesak Napas' Astaga Bak Disambar Petir, Roy Kiyoshi Diterpa Kabar Buruk! Pernah Ramalkan Kematiannya, Kondisi Terkini Terungkap Waspadai Gejala Penyakit Kronis yang Diderita Sang Paranormal

Batasi juga asupan garam (natrium), yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Mengurangi tingkat stres Anda.

Cobalah untuk menemukan cara yang sehat untuk menurunkan stres Anda bila memungkinkan.

Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berjalan cepat secara teratur.

Melakukan latihan pernapasan dalam, bermeditasi, melakukan yoga, mendengarkan musik.

Atau berbicara dengan teman tepercaya.

Berhenti merokok, jika Anda merokok. Merokok dapat berdampak negatif pada seluruh sistem kardiovaskular Anda, termasuk jantung, darah, dan pembuluh darah Anda.

Mengelola kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Bekerja sama dengan dokter Anda untuk mengontrol dan mengelola kondisi kesehatan mendasar yang dapat meningkatkan risiko kardiomiopati Anda.

Baca Juga: Selamat Jalan Selamanya, Komedian Eddy Gombloh Meninggal di Usia 80 Tahun Dimakamkan Hari Ini! Renggut Nyawa Sang Artis Legendaris, Jangan Remehkan Gejala Penyakit Mematikan Ini

Roy Kiyoshi Divonis Usianya Tinggal Dua Tahun Lagi

"Dua dokter mendiagnosa jelek, terus aku cari dokter yang ke-3."

PROMOTED CONTENT