Bukannya Bikin Mata Sehat! Terlalu Banyak Konsumsi Wortel Malah Bisa Datangkan Dampak Buruk Ini Buat Tubuh, Sungguh Mengerikan!

GridFame.id - Kalau lagi di belanja di pasar Anda pasti sering lihat wortel ya.

Wortel bahkan jadi sayuran yang sering Anda beli.

Gimana gak sering dibeli, wortel saja harganya murah meriah.

Gak hanya itu, wortel juga bisa diolah jadi berbagai macam menu.

Misalnya salad, isian risol, atau bahkan dimasak sayur sup.

Nah, wortel dikenal bermanfaat untuk menyehatkan mata.

Maka itu banyak orang yang suka mengonsumsi wortel.

Namun, kalau memang Anda suka makan wortel baiknya jangan berlebihan ya!

Karena ternyata makan wortel berlebihan gak bagus untuk tubuh kita.

Ya, terungkap kalau makan wortel berlebihan bisa datangkan dampak buruk ini untuk tubuh kita.

Penasarankan? Simak langsung penjelasan ini ya!

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal Pada Obat Dokter! Cukup Rebus Wortel dan Jahe Lalu Diminum Airnya Hangat-Hangat, Hasilnya Beneran Bikin Takjub

Efek Buruk Makan Wortel Berlebihan

Ternyata mengonsumsi wortel berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang kurang baik bagi kesehatan.

Nah, ini dia deretan efek yang bisa terjadi kalau Anda berlebihan konsumsi wortel.

1. Menyebabkan Keracunan Vitamin A

Seperti yang Anda ketahui, wortel mengandung vitamin A yang menyehatkan mata.

Namun, jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan seseorang keracunan vitamin A, lo.

Gejala keracunan ini berupa tidak selera makan, mual, muntah, rambut rontok, kelelahan, hingga pendarahan pada hidung.

Vitamin A sendiri sebaiknya hanya dikonsumsi hingga 10.000 IU saja. Lebih dari itu, bisa beracun dan menyebabkan tubuh kita sakit.

Jika dibiarkan, maka dapat menghambat pembentukan tulang dan merusak organ ginjal.

2. Menyebabkan Alergi

Wortel memang jarang menimbulkan reaksi alergi, tapi jika dikonsumsi bersama makanan lain bisa menyebabkan alergi.

Baca Juga: Gigi Kuning Bikin Malu Buat Senyum, Mending Coba Bikin Putih Bersinar dengan Wortel, Lebih Murah Dari Harga Ke Dokter Gigi

Oleh karena itu, beberapa orang bisa alergi dengan protein yang dikandung oleh wortel.

Gejala-gejala alerginya berupa iritasi dan pembengkakan pada bibir, mata, hidung, hingga menyebabkan sesak napas yang mengancam nyawa.

3. Menyebabkan Perut Kembung

Wortel yang keras dan harus dimasak lebih lama agar empuk juga sebabkan perut menjadi kembung.

Jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak, maka akan memperberat kerja perut dan menyebabkan perut kembung.

Penyebabnya adalah wortel yang dicerna menghasilkan gas dan harus dikeluarkan dari perut.

4. Menyebabkan Perubahan Warna Kulit

Ternyata, mengonsumsi terlalu banyak wortel juga sebabkan perubhan warna kulit, lo.

Hal ini karena, wortel mengandung beta karoten dan jika dikonsumsi terlalu banyak, dapat mengalir dalam darah, serta mengubah warna kulit.

Akibatnya, kulit Anda akan berubah menjadi oranye atau disebut juga karotenemia.

Nantinya, efek samping ini dapat dikurangi jika kita mengurangi asupan beta karoten.

Baca Juga: Nekat Makan Wortel Rebus Saat Sarapan, Wanita Ini Rasakan Perubahan Luar Biasa di Tubuhnya

Nah, itulah keempat efek samping dari mengonsumsi wortel terlalu banyak.

Jadi, batasilah konsumsinya agar tidak mengalami keracunan vitamin A hingga berubahnya warna kulit.

Baca Juga: Nekat Makan Wortel Rebus Saat Sarapan, Wanita Ini Rasakan Perubahan Luar Biasa di Tubuhnya

Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul, Jangan Sampai Berlebihan, Ini 4 Bahaya Wortel untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT