Fenomena ini terjadi karena adanya perubahan hormon yang berpengaruh pada otot, khususnya otot pada bagian badan.
Bagaimana cara mengatasinya?
Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi keluhan-keluhan pada saat menstruasi.
Mulai dari kompres hangat pada bagian yang sakit, melakukan peregangan, melakukan relaksasi seperti yoga atau meditasi, hingga mengonsumsi minuman jamu datang bulan.
Sering dijumpai, wanita yang sedang menstruasi memutuskan untuk memijat perutnya guna meredakan nyeri perut.
Namun, ternyata hal itu sangat beresiko dan cukup berbahaya untuk kesehatan.
Jangan melakukan pijatan pada perut ketika menstruasi!
Sebab, pada saat menstruasi dinding perut tipis dan akan beresiko pada cedera organ dalam perut.
Sebenarnya, perempuan yang sedang dalam siklus menstruasi tidak perlu takut melakukan pijat.
Namun perlu diperhatikan teknik pemijatannya.
Melansir dari laman India.com, beri tahu orang yang memijit kita jika kita sedang menstruasi.
Source | : | health.kompas.com |
Penulis | : | Violina deviani |
Editor | : | Lena Astari |
Komentar