Dijamin Tidak Lemas sampai Buka! Ini Tips Agar Tak Mudah Haus saat Puasa

Tips Agar Tidak Mudah Haus saat Puasa

Merangkum dari Kompas.com, berikut ini adalah tips agar tidak mudah haus saat puasa.

1. Perbanyak Air Putih saat Sahur dan Buka

Anda bisa memperbanyak air putih saat buka puasa dan sahur.

Hal ini bisa bikin tubuh terhidrasi seharian, sehingga tidak akan mudah haus saat puasa.

2. Hindari Makan Makanan Asin dan Berminyak

Makanan asin dan berminyak biasanya memicu haus.

Untuk itu, hindari mengonsumsi makanan asin dan berminyak, terutama saat sahur.

Alih-alih makan makanan berminyak, Anda bisa memperbanyak buah dan sayur.

Baca Juga: Sulit Banget Dihindari! Ini Tips Ampuh Agar Tidak Kalap saat Buka Puasa

3. Hindari Kefein saat Sahur

Selain makanan asin dan berminyak, minuman berkafein juga bikin Anda cepat haus.

Untuk itu, hindari minuman berkafein seperti teh dan kopi saat sahur.

4. Jangan Terlalu Banyak Tidur

Jika terlalu banyak tidur, Anda juga bakal merasa lebih lemas dan haus saat bangun.

Untuk itu, usahakan tidak tidur berlebihan saat puasa.

Semoga informasinya bermanfaat!

Baca Juga: Bukan Cuma Bikin Kenyang Lebih Lama Selama Puasa, Ternyata Ini Manfaat Minum Susu saat Sahur yang Bikin Kaget

PROMOTED CONTENT