Merangkum dari kanal YouTube Dewi Hughes Hypnotherapy, berikut ini adalah tips sahur yang bikin berat badan cepat turun.
Air kelapa mengandung banyak sekali nutrisi di dalamnya.
Jadi, air kelapa sangat baik dikonsumsi saat sahur, terutama bagi Anda yang sedang diet.
Agar lebih kenyang, Anda bisa makan daging kelapa.
Usahakan pilih kelapa hijau yang dagingnya masih lembut.
Anda juga bisa mengonsumsi beberapa butir kurma saat sahur.
Namun, pilih kurma yang tidak terlalu matang, ya.
Agar lebih maksimal, Anda bisa melakukan latihan angkat beban 30-6p menit sebelum buka puasa.
Semoga informasinya bermanfaat!
Baca Juga: Makan Sahur Pukul 11 Malam, Apakah Puasa Sah dan Tetap Dapat Pahala Sahur?
Penulis | : | Hani Arifah |
Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar