Pilihlah daging yang berkualitas, seperti daging sapi, daging ayam, atau daging kambing.
Daging yang berkualitas akan lebih tahan lama dan lebih lezat untuk dimasak.
8. Sayur
Sayur adalah bahan pokok yang kaya serat, vitamin, dan mineral.
Sayur juga bisa menjadi menu yang sehat dan segar untuk sahur dan berbuka puasa.
Anda bisa membeli sayur dalam jumlah banyak dan menyimpannya di kulkas.
Pilihlah sayur yang berkualitas, seperti bayam, kangkung, wortel, atau brokoli.
Sayur yang berkualitas akan lebih tahan lama dan lebih hijau untuk disantap.
9. Buah
Buah adalah bahan pokok yang kaya antioksidan, vitamin, dan air.
Buah juga bisa menjadi camilan yang manis dan menyegarkan untuk sahur dan berbuka puasa.
Penulis | : | Lena Astari |
Editor | : | Lena Astari |
Komentar