2. Tahu
Tahu punya kandungan zat besi, kalsium, dan protein yang bagus banget untuk menurunkan berat badan.
Masalahnya, tahu mudah menyerap minyak yang malah bikin lemak dalam tubuh jadi bertambah.
Untuk itu, sebaiknya gunakan sangat sedikit minyak kalau ingin menggoreng tahu atau coba makan tahu rebus yang lebih sehat!
3. Salad
Berisi sayur-sayuran, kenapa salad malah bikin Anda jadi gemuk?
Ini tergantung dari salad yang kita pilih. Kalau saladnya berisi banyak keju, saus yang manis atau asin, hingga roti-rotian, berat badan kita bakalan lebih cepat naik!