Kalau Anda Mengira 5 Makanan yang Dikira Sehat Ini Bagus Untuk Diet, Anda Salah! Kegemukan Tak Terhindari

GridFame.id - Anda kamu hawa pasti bermimpi mempunyai bentuk tubuh aduhai dan ideal.

Karena itu Anda pun bersedia mendapatkannya dengan mencoba berbagai cara.

Dari yang murah hingga mahal pun dicoba.

Baca Juga: Sangat Sering Dilakukan, Stop Simpan Sayur Hijau dengan Dibungkus Koran! Bahayanya Gak Main-Main, Lo!

Salah satunya, dengan menjaga asupan makanan dan mengonsumsi makanan sehat.

Siapa sangka, deretan makanan yang dianggap sehat ini ternyata justru membuat berat badan Anda cepat naik, lo.

Yuk ketahui 5 jenis makanan sehat yang ternyata bikin berat badan kita cepat naik!

1. Sushi

Sushi bukannya sehat karena berisi sayur-sayuran?

Memang benar, selama sushi yang kita pilih enggak ada saus dan terlalu banyak nasi!

Kalau pengin berat badan enggak naik karena makan sushi, perhatikan saus yang ditambahkan, seperti spicy mayo dan cream cheese yang bikin berat badan malah naik drastis.

Selain itu, kurangi juga penggunaan kecap asin yang malah bikin tubuh jadi kembung dan buncit!

Baca Juga: Pamer Jalan Bareng Mertua, Kontras Gaya Ibu Syahrini dan Reino Barack Jadi Sorotan

Ada baiknya kalau Anda memilih sashimi ada sushi dengan nasi merah yang lebih pas buat menurunkan berat badan.

Kalau memang tujuan Anda memang menaikkan berat badan, enggak perlu takut makan sushi apapun, deh!

2. Tahu

Tahu punya kandungan zat besi, kalsium, dan protein yang bagus banget untuk menurunkan berat badan.

Masalahnya, tahu mudah menyerap minyak yang malah bikin lemak dalam tubuh jadi bertambah.

Untuk itu, sebaiknya gunakan sangat sedikit minyak kalau ingin menggoreng tahu atau coba makan tahu rebus yang lebih sehat!

3. Salad

Berisi sayur-sayuran, kenapa salad malah bikin Anda jadi gemuk?

Baca Juga: 5 Tahun Menjanda, Cita Citata Pamer Cincin dari Kekasih Bulenya Saat Liburan di Amsterdam: 'I Said Yes'

Ini tergantung dari salad yang kita pilih. Kalau saladnya berisi banyak keju, saus yang manis atau asin, hingga roti-rotian, berat badan kita bakalan lebih cepat naik!

4. Alpukat

Alpukat memang jadi salah satu buah super yang bisa menurunkan berat badan kita dengan drastis.

Namun alpukat juga bisa bikin berat badan kita naik secara drastis kalau salah cara makannya.

Kalau memang pengin menurunkan berat badan dengan alpukat, pastikan kita hanya makan maksimal setengah alpukat setiap harinya. Buat Anda yang pengin menaikkan berat badan, makan satu buah alpukat sudah cukup bikin kita kenyang dan bikin berat badan jadi naik, lho!

5. Telur

Telur memang sehat dan pas banget buat berdiet. Namun kalau salah cara memasaknya, telur malah bikin timbangan jadi kembali naik!

Baca Juga: Rahimnya Bengkak Hingga Infeksi Akibat KB Suntik, Wanita Ini Peringatkan Bahaya Jalani KB Tidak Haid

Sebisa mungkin, kurangi penggunaan garam, keju, dan daging-dagingan yang malah bikin telur Anda tinggi kalori.

Kalaupun ingin menambahkan sesuatu ke telur, pastikan kita tambahkan banyak sayur, ya!

Artikel ini sudah tayang di SajianSedap.com dengan judul "Dikira Sehat, 5 Makanan Ini Justru Bikin Berat Badan Cepat Naik, Nomor 3 Enggak Nyangka Banget!"