6. Penurunan risiko Alzheimer
Penting untuk mengetahui gejala-gejala Alzheimer dan melakukan apa yang bisa mencegahnya.
Naidoo menjelaskan, teh hijau dapat membantu mengembangkan resistensi terhadap stres dan potensi penyakit Alzheimer.
"Polifenol dalam teh melindungi sel dari kerusakan," katanya.
7. Tidur lebih nyenyak
Jika kamu memiliki masalah sulit tidur di malam hari, cobalah bersantai sambil minum teh sebelum tidur.
Menurut Naido, teh obat dari Asia Timur dikenal mampu mengatasi masalah insomnia.
Menurut sebuah penelitian di Integrative Medicine Research, minum teh chamomile dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan kualitas hidup pada mereka yang mengalami insomnia ringan hingga sedang.
8. Memusatkan perhatian lebih baik
Kafein dalam teh dapat meningkatkan perhatian dan kewaspadaan seseorang.
Jika kamu pernah mengalami kesulitan dengan fokus atau konsentrasi, cobalah menyeduh secangkir teh hangat tepat sebelum bekerja untuk mendapatkan khasiatnya.