Anda harus mengurangi atau bahkan menghilangkan kebiasaan tidur hingga siang hari karena banyak dampak negatif yang ditimbulkan.
Berikut dampak negatif yang ditimbulkan bila sering bangun siang, antara lain:
1. Lesu
Ketika Anda bangun tidur saat hari sudah siang itu artinya jam tidur Anda lebih dari seharusnya.
Hal itu menyebabkan tubuh kehilangan ritme kerja.
Hingga jam makan dan kegiatan lain menjadi berantakan.
Hal ini menyebabkan Anda bangun dengan keadaan lesu hingga malas beraktivitas.
Baca Juga: Pengen Kurus Tapi Malas Diet? Coba Minum Air Rebusan Ubi Saja!
2. Sakit kepala
Saat tidur, cairan Serebrospinal dalam otak bergerak dan memenuhi otak kita.
Jika Anda tidur dalam waktu yang lama maka cairan dalam tubuh juga semakin banyak.
Hal ini yang menyebabkan kepala akan menjadi pusing setelah Anda bangun tidur.
Parahnya lagi, jika hal ini terus dibiarkan bisa mengakibatkan kebutaan.