GridFame.id - Belakangan ini kabar tentang khasiat daun salam semakin sering terdengar.
Sebenarnya orang-oran zaman dulu sudah mengetahui manfaat daun salam.
Ya, biasanya dikenal sebagai bumbu dapur, daun salam juga punya manfaat untuk kesehatan.
Manfaat daun salam bisa didapatkan dengan cara mengonsumsi air rebusannya.
Baca Juga: Anda Penderita Penyakit Jantung Sebaiknya Pikir-pikir Dulu Sebelum Minum Air Kelapa, Simak Alasannya
Daun salam tinggi akan kandungan vitamin C dan A, serta asam folat.
Selain itu, daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, potasium dan kalsium.
Jika anda ingin membuat rebusan air daun salam, cukup dengan merebus 3 gelas air dan menambahkan 10 lembar daun salam ke dalamnya.
Rebus hingga air menguap dan hanya menyisakan segelas air daun salam.
Dilansir dari TribunManado, Jika anda mengonsumsinya rebusan air daun salam secara rutin, maka bisa mendapatkan manfaat berikut ini,lo!
1. Mengobati batu ginjal
Ini adalah salah satu manfaat besar minum air rebusan daun salam.
Jika anda menderita batu ginjal, maka cobalah minum rebusan daun salam.
Namun, konsultasikan dengan dokter lebih dulu sebelum mencobanya.
Baca Juga: Virus Corona Diprediksi Akan Berhenti di Bulan April, Begini Penjelasan Pakar Epidemiologi China
2. Mengobati asam urat
Minum rebusan daun salam dua kali sehari dapat mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.
3. Mengobati darah tinggi
Air rebusan daun salam dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi.
Bahkan, kadar kolesterol jahat dalam tubuh juga akan menurun.
4. Baik untuk penderita diabetes
Air rebusan daun salam dapat mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
5. Meningkatkan kinerja jantung
Air rebusan daun salam dapat mencegah stroke dan juga meningkatkan kinerja jantung.
Hal ini karena daun salam mengandung fitonutrient, asam caffeic, serta salicyclate.
6. Mengurangi rasa sakit
Nyeri karena keseleo, tegang atau radang sendi dapat hilang jika anda memijat daerah yang sakit dengan minyak yang diekstrak dari daun salam.
Minyak ini mengandung agen anti-inflamasi.
Agar lekas pulih, anda juga harus tetap minum air rebusan daun salam.
7. Mengobati batuk
Minum air rebusan daun salam dan menghirup uapnya dapat membantu menyembuhkan batuk dan masalah pernapasan.
Dapat juga menyembuhkan pilek bahkan flu.
8. Mengatasi sembelit
Air rebusan daun salam juga bisa menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan anda dari sembelit,lo.
9. Singkirkan lemak tubuh
Kombinasi kayu manis dan daun salam merupakan minuman yang cepat menurunkan berat badan.
Kayu manis mengandung minyak esensial, antioksidan, dan nutrisi yang mempercepat metabolisme tubuh.
Sehingga, bisa meningkatkan pengeluaran energi dan meningkatkan penurunan berat badan.
Sedangkan, daun salam mengandung zat diuretik yang merangsang pengeluaran cairan yang disimpan dalam jaringan tubuh, yang terkait dengan kesulitan penurunan berat badan.
Selain itu, senyawa aktif dalam daun salam dapat mengempiskan perut, melawan penumpukan gas dan mengurangi kambuhnya gangguan pencernaan.
Untuk membuatnya pun mudah, anda cukup menyiapkan 1 liter air, 1 sendok teh kayu manis bubuk, 6 lembar daun salam, serta 1 sendok makan madu (opsional).
Pertama, didihkan satu liter air dan tambahkan satu sendok teh kayu manis dan daun salam.
Kecilkan api dan biarkan bahan larut selama 5 menit.
Setelah itu, saring dan anda bisa meminumnya setiap pagi saat perut masih kosong, sisanya bisa diminum pada siang atau malam hari.
Artikel ini sudah tayang di SajianSedap.com dengan judul Jangan Diabaikan Lagi, Air Rebusan Daun Salam Ternyata Bisa Obati Sakit Ginjal Hingga Jantung! Segera Minum Mulai Sekarang